Schon 10 Minuten körperliche Aktivität pro Tag beeinflussen Ihren Gesundheitszustand positiv.
Altern mit Zukunft
Sie sind 70 Jahre alt oder älter, bei der BVAEB versichert und möchten Ihr subjektives Wohlbefinden steigern. Sie möchten gesund und glücklich älter werden?
Machen Sie sich Ihre individuellen Lebensschwerpunkte bewusst, um Ziele für die Lebensphase 70 plus zu formulieren.
Was Sie erwartet
Nach der Untersuchung zur Programmtauglichkeit beginnt Ihr Programm.
Workshops
Gemeinsam mit unseren Psychologinnen und Psychologen beleuchten Sie Ihre Einstellungen zum Älterwerden. Sie entwickeln eine positive Perspektive für Ihren persönlichen Lebensweg.
Gesundheitsförderliche Bewegung
Durch die Kombination von Kraft-, Koordinations- und Gleichgewichtstraining mit Ausdauertraining fördern Sie Ihre Gesundheit. Sie lernen die Bausteine gesundheitsförderlicher Bewegung kennen. In Entspannungseinheiten erholt sich Ihr Körper.
Gesundheitsvorträge
Unser Team vermittelt Ihnen mit Charme und Kompetenz unterschiedliche Gesundheitsthemen. Sie bekommen Infos zur Motivation und zu Gesundheitsrisiken, wie Tabakkonsum.