Altern mit Zukunft
Sie sind zwischen 70 und 75 Jahre, sind bei der BVAEB versichert und möchten Ihr subjektives Wohlbefinden und Ihre Motivation steigern oder erhalten um gesund und glücklich älter zu werden?
Machen Sie sich Ihre individuellen Lebensschwerpunkte bewusst, um Ziele für die Lebensphase 70 plus zu formulieren.
Was Sie erwartet
Nach der Programmtauglichkeitsuntersuchung beginnt Ihr Programm.
Workshops
Gemeinsam mit unseren Psychologinnen und Psychologen beleuchten Sie Ihre Einstellungen zum Älterwerden und entwickeln eine positive Perspektive für Ihren persönlichen Lebensweg.
Gesundheitsförderliche Bewegung
Durch die Kombination von Kraft-, Koordinations- und Gleichgewichtstraining mit Ausdauertraining fördern Sie Ihre Gesundheit und lernen die Bausteine gesundheitsförderlicher Bewegung kennen. In Entspannungseinheiten erholt sich Ihr Körper.
Gesundheitsvorträge
Unser Team vermittelt Ihnen mit Charme und Kompetenz unterschiedliche Gesundheitsthemen, Infos zur Motivation und zu Gesundheitsrisiken bei Tabakkonsum.
Wussten Sie schon?
Schon 10 Minuten körperliche Aktivität pro Tag beeinflussen Ihren Gesundheitszustand positiv.